Fit mit Physio-Jumping

Jumping ist eine Kombination aus dynamischem Ausdauertraining, schnellen Sprüngen und langsamen kraftvollen Elementen. Abgerundet wird das Programm durch Balance- und Stretchingübungen.

 

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Kundenstimmen

Ich sitze den ganzen Tag im Büro. Nach der Übungsstunde sind meine Gelenke und Muskeln wieder locker und ich fühle mich fitter. Ich habe einige Übungen in den Büroalltag eingebaut. Sehr hilfreich!

Erika, 43

Wir verwenden ein spezielles Minitrampolin. Powermusik bringt dich richtig in Schwung. Du kannst in einem offenen Kurs Montag von 18.00 – 19.00 Uhr  trainieren. Mittwochs um 10.00 Uhr wird etwas softer geübt. Wir nennen dieses Training „Medicaljumping“. Gut geeignet für Bewegungsinteressierte ab 60.

Welche Effekte kannst du erwarten? Hoher Kalorienverbrauch, Training von Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer, hoher Spaßfaktor.

Du bist also genau richtig, wenn du sportbegeistert bist, die Abwechslung magst, dabei Gelenke schonen willst, insgesamt die Fitness verbessern solltest.

Kursleiterin: Powerfrau Kristin Laderick

 

Beachte:

Alle Angebote der Balance-Werkstatt verstehen sich als Hilfe zur Selbsthilfe, sie sind keine Diagnose oder Therapie im ärztlichen oder Heilpraktikersinn. Bitte fragen sie bei Erkrankungen immer Ihren Arzt oder Therapeuten.

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