Yoga hat begonnen

Unsere Yogakurse stoßen auch in diesem Herbst wieder auf große Resonanz. Alle Plätze sind ausgebucht. Vielen Dank! Ein wichtiger Aspekt in unseren Yogastunden sind Atemübungen. Dadurch verändert sich im Laufe der Zeit der Atem der Teilnehmer. Er wird rhythmischer, tiefer und führt dem Körper mehr Sauerstoff zu. Dadurch entsteht eine höhere Stressresilienz. Was bedeutet das? Die Teilnehmer sind weniger anfällig für die Folgen von Stress, können sich im Alltag besser entspannen und einen kühlen Kopf bewahren.